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关于缝纫车间灯架距地面的高度以及缝纫机灯的安装方法，可以参考以下建议：
灯架距地面的高度应该根据具体的生产需求和工作环境来决定，为了保证工人的视线充足，同时避免灯光过于刺眼，灯架高度可以在2.5米至3米之间，还需要考虑到车间的整体布局、灯具的照射范围以及车间的高度等因素。
至于缝纫机灯的安装方法和视频，因为涉及到具体的操作步骤和细节，用文字描述可能不够直观，所以建议搜索相关的视频教程，在视频教程中，通常会有详细的步骤演示和解说，可以更直观地了解如何安装缝纫机灯，可以在搜索引擎或视频平台上搜索“缝纫机灯安装视频”等关键词，找到适合自己的教程。
在安装灯具时，务必遵循安全操作规范，确保电源已关闭，避免触电或短路等危险，根据具体的车间环境和需求，选择合适的灯具和安装方式，以确保照明效果和工人的舒适度，如有需要，还可以咨询专业电工或照明工程师的建议。